Quanto deve essere fisicamente adatto Marines? Ci sono linee guida specifiche.
In tutti i settori dell'esercito, l'idoneità fisica è un requisito importante. I marines eseguono un test di idoneità fisica ogni sei mesi, per valutarne il condizionamento e la forza. Questo test include una corsa a tempo di tre miglia, pull-up, un blocco di braccio flesso e scricchiolii addominali, ed è rigoroso come sembra.
Ma ci sono buone ragioni per avere requisiti così stringenti per le reclute dei Marine. L'allenamento di base dei Marine Corps è noto come uno dei più difficili e impegnativi di tutti i rami del servizio. A 12 1/2 settimane, è il più lungo, quindi sono necessari resistenza e forma fisica.
Requisiti di altezza, peso e grasso corporeo
Ma prima che i neo-schierati Marines spediscano alla formazione di base, devono rispettare i severi requisiti di peso, indicati come standard di peso di ritenzione, in base alla loro altezza. L'altro fattore è il grasso corporeo e vi sono limiti alla percentuale di grasso corporeo in base all'età di un marine. Per i marines maschi dai 17 ai 26 anni, il limite di grasso corporeo è del 18%. Tra i 27 ei 39 anni, il limite è il 19% di grasso corporeo, mentre per i Marines 40-45 anni il limite di grasso corporeo è del 20%. Per i marines maschi dai 46 anni in su, il limite di grasso corporeo è del 21%.
Per le marine femminili, i limiti percentuali di grasso corporeo sono leggermente più alti. I marines donne di età compresa fra 17 e 26 anni hanno un limite percentuale di grasso corporeo del 26%. Per i marines donne dai 27 ai 39 anni il limite è del 27% e per quelli dai 40 ai 45 anni è del 28%. E per i marines donne di 46 anni e oltre, il limite di percentuale di grasso corporeo è del 29%.
È importante notare che gli standard di peso e di grasso corporeo del Marine Corps non sono basati sull'aspetto, ma sono basati sulla salute e sulle prestazioni. I marines affrontano numerosi test di resistenza e resistenza, specialmente in combattimento, quindi è fondamentale essere in ottima forma fisica.
Condizioni per il superamento dei requisiti di peso
I candidati ai marines che superano i limiti di peso hanno bisogno di una deroga approvata dal comandante generale della regione di reclutamento del Corpo dei Marine, al fine di arruolarsi nel programma di ingresso ritardato (DEP). Tali deroghe sono approvate solo quando la recluta soddisfa i requisiti del test di forza iniziale (IST) e non supera i requisiti di grasso corporeo.
Le reclute di sesso maschile che superano gli standard di peso di mantenimento potrebbero essere in grado di frequentare l'allenamento di base in alcune specifiche condizioni. Se una recluta di sesso maschile è entro il cinque percento dello standard di peso di mantenimento per la sua altezza e supera l'IST, non ha bisogno di una rinuncia.
Ma se una recluta maschile è superiore al cinque per cento rispetto al peso di mantenimento, deve passare l'IST e ottenere una deroga. Se una recluta maschile supera il 10% del peso di ritenzione, deve passare l'IST, avere grasso corporeo non superiore al 18% e ottenere una deroga.
Se un marine non supera gli standard di altezza e peso, gli verrà dato il test del nastro circonferenziale, che misura la circonferenza del collo e dello stomaco. Utilizzando un algoritmo di percentuale di grasso corporeo, purché il Marine rientri nei limiti della percentuale di grasso corporeo per la loro età, sono considerati accettabili.